开学了！如何渡过适应期

葛佳超认为，初到国外，结识几个好友有助于融入当地环境，更快适应新生活。图为葛佳超(右一)和好友一起聚餐。

当下正值开学季，出国留学的新生背起行囊，开始了新的征程。但初到异国他乡的他们面临着来自学习及生活的各类挑战，对此，那些已经历过这个阶段的学长有什么样的经验——　　

语言篇

学得好到用得好

能够出国留学，学子往往经历了各类语言培训和测验，但测验过关并不意味着实际运用不存在问题。小东(化名)就读于法国里昂大学，刚到法国的第一天，听到当地人所说的法语感想“十分受惊”。“其时完全听不懂他们在说什么，执业中药师代报名，当地人说的法语不只语速很快，而且还夹杂着口音和方言。这和我在国内语言学校学到的法语很不一样。”小东说。

因为听不懂，购物时不知道该付几多钱，小东在很长的一段时间内买对象都使用大额纸钞，然后让商家找零。“语言分歧如此之大还是出乎我的意料，那时候零钱攒了一大堆不敢拿出去花。”小东此刻想起来感受那时候的本身“尴尬又好笑”。

目前就读于英国布里斯托大学金融与投资专业的赵智也遇到了同样的问题。固然他的雅思成效很高，但最初来到英国时，发明本身的英语口语仍是问题。他在第一堂课上就感应熏染到了语言上的困难，“传授上课时语速很快，你既需要翻译又要提取常识点，上课必需集中精力，需要时日才华适应”。

确实，初到海外，很多学子的学业困难都因语言问题而起。

林家鑫目前在美国芝加哥大学修读金融专业。回想起刚刚出国时的学习状态，他颇为叹息。“在国内时，我的英语在身边的人中属于不错的，且在语言测验时我也拿到了很高的分数。但出国之后我还是傻了眼。”他欠好意思地笑了笑说，“学习金融专业，数学和英文很重要。在国内接受的本科教育，让我对数学有自信，但英语还是让我吃了不少苦。专业名词听不懂导致我无法理解课程内容，阅读速度慢让我无法完成老师安插的文献阅读任务。在适应阶段，我在学业上遇到很多障碍。”于是林家鑫从专业名词入手，努力提高英语程度，并每每找本地人聊天以尽快适应英语环境。“当我的英语能力提升后，很多学业问题迎刃而解。既能听得懂课又能本身拓展学习更多的内容，我对此后的学习也有信心了。”林家鑫说。

大都学子认为，熟练掌握语言是学子开展学业的关键地址，提早做好筹备和规划长短常须要的。

生活篇

如何应对生活挑战

暑假结束，又一批海外学子踏上了求学之旅。初到留学目的国，学子不只面临学业压力，生活的不适和文化的攻击也是不小的挑战。

厨房“小白”到中餐“达人”

恒久在国内生活，饮食习惯很难转变。由于饮食习惯的差异，学子到国外之后，用饭问题往往是一大挑战。赵智说：“在国内念书时，在学校餐厅就能吃到可口的饭菜，再加上学校周围的各色小吃店，完全不用担忧用饭问题。但在国外，当地饮食不切合本身的口味，再加上有的学校还没有食堂，中餐馆的餐又出格贵，用饭还真是个问题。”但好在国外高校的宿舍里或者学子所租住的衡宇里一般都有厨房，不少学子开始学着下厨。赵智就在手机上下载了软件开始研究做饭，逐渐地，他从刚到英国时土豆丝都炒不熟的厨房“小白”酿成了中餐“达人”。

现就读于美国克拉克大学的周紫君已经在美国待了两年，当地的饮食她依旧无法接受。每次回国，她还是会买各样调味品带到国外来增补本身的小厨房。周紫君说：“刚到美国时在饮食上遇到了不小的挑战，出去吃不只口味无法接受，价格也都遍及很高。我本身做的中餐要比当地中餐馆的味道隧道得多！”

在周紫君看来，下厨做饭不只能解决用饭问题，还能缓解留学中的孤傲。“在紧张的学习之余做一顿甘旨犒劳本身，可以让本身得到放松。”

必备的常用药不成少

此次暑假结束再次返校，赵智在行李箱内塞了一些常用药。“在国外生病很麻烦，英国的公立病院固然免费，但是预约看病需要很永劫间，私立病院看病又出格贵。对海外学子来说，初到国外的那段时间，情绪起伏对照大，一旦生病就会更想家，由此带来的各类负面情绪很影响学习。所以，筹备常用药以备时时之需很有须要。”

──吞武里教育