主要有关郑爽的新闻城市被媒体网友拿来炒作一番，对付自带热搜体质的小爽不知道是该哭还是该笑。这不郑爽的小号又晒出一张黑卡，“每小我私家都不要小瞧本身，你们所蕴含的能量大于想象，所谓的专业不过是决心，我就是喜欢让本身累一点。对了收到传说中的黑卡，3Q，（无下句了，我当真想了1个小时）”郑爽淘气的写道。

从郑爽晒出的照片来看，黑卡额度是牢固额度50000元以及每月的姑且额度950000元人民币（或等值美元），时间到2022年3月。话说黑卡是什么？穷人不懂。“美国运通百夫长黑金卡”是银行中享有无尽特权的卡，该卡使用者可享有很多顶级处事。简而言之，这不是普通人能够办的卡。

如此非富即贵的标识，郑爽晒出来自然是要被喷的，正因为如此，郑爽也秒删了这篇微博。回顾郑爽近来的表示，消掉一个月、路边大哭、吸烟、画风突变，似乎这条时间上暗含了不少让人细思极恐的信息。网友斗胆揣摩，“小爽是不是真的得抑郁症了？爽爸爸推这个小号是不是想辅佐小爽发泄好早日康复？”

此刻因精神压力大得抑郁症的人越来越多，在之前《我们的挑战》里有一期以“你还好吗”为主题，布置六位嘉宾进行了一次身体和心理健康的全面查抄。节目播出后，平时以开朗和逗笑他人形象呈现的薛之谦与岳云鹏最让不雅观众震惊，前者认可有抑郁倾向，小岳岳也初度透露，本身压力非常大……这些罕见的情绪袒露，让不雅观众从头审视明星抑郁的话题。

因此，在我们生活中必需知道抑郁症的发病症状，不克不及错过治疗的最好时期，技工证书哪里能办理，此外，也要分明如何预防抑郁症。

郁症主要的症状标准是以心境低沉为主，并至少有下列4项：

（1）精力减退或疲乏感

（2）兴趣丧掉、无愉快感

（3）性欲减退

（4）自我评价过低、自责，或有惭愧感

（5）联想困难或直觉思考能力下降

（6）重复呈现想死的念头或有自杀、自伤行为

（7）睡眠障碍，如掉眠、早醒，或睡眠过多

（8）食欲降低或体重明显减轻

（9）精神运动性迟滞或激越

预防抑郁症要做好3点

1、明确本身的价值和方针

重复呈现低沉情绪的一个重要原因是你实际做的工作同你真正垂青的工作不相称。这种不相称自己并没有明确表示出来，都表示为笼统的抑郁情绪。建议写下你的价值和方针的小我私家声明书。因为它能辅佐你评价目前的事情和小我私家生活是否切合你的价值不雅观。如果不是的话，它能辅佐你选择最有利于开脱抑郁苦恼的转变方案。

2、注意睡眠、饮食和运动

掉眠是低沉情绪的一种很遍及的后果，反过来它又能使你容易爆发抑郁症。因此在你情绪较好的时候，就应该养成良好的睡眠习惯。过度的节食会使你表情急躁、抑郁、疲倦和虚弱。在我们的社会中，妇女遍及但愿本身的体重和体形得到控制，因而控制她们的饮食。然而她们往往把自尊心和体型概况乃至节食过于紧密地联系在一起了。运动能防备抑郁症的爆发，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。

3、成立可靠的人际关系

不只你的知心伴侣，其它各类人际关系都可能会撑持你的。可靠的人际关系决不应该是宠嬖式的关系。我们不只需要撑持，还需要有本身的空间，本身的独立性和意志自由。

不管郑爽是不是真的心理有疾病了，我们都但愿她能克服心中猜疑，从头找回本身。对这一次黑卡事件，不少网友也表示出了与键盘侠完全差此外正能量，“郑爽黑卡并不是我存眷的重点，我存眷的是我要努力让本身也能拥有黑卡，光仇富是没用的？。”（综合来源：中国青年网 健康时报 家庭大夫在线）

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